Всё. Я сейчас вот ПРЯМ УЖЕ ТОЧНО закажу эти весы. Хочу наконец уже понимать что стало с моим телом за две недели диеты. Ну и в целом в будущем понимать какая динамика будет.
|
Всё. Я сейчас вот ПРЯМ УЖЕ ТОЧНО закажу эти весы. Хочу наконец уже понимать что стало с моим телом за две недели диеты. Ну и в целом в будущем понимать какая динамика будет.
|
|
|
Иван Сайленс, ну тогда печально будет, че
|
|
Леонид Мерабишвили, Я подумал что шутка может быть обидной, извиняйте, такой уж я человек.
|
|
|
Иван Сайленс, хе-хе, ну ладно. И нет, я не обиделся.
|
|
я худела, за год прошлый я сбросила 15 кг
но я не ходила в зал и не голодала, просто дефицит калорий сейчас я ем на 1800, но чаще меньше из-за привычки важно не ограничивать себя, но при этом уметь договариваться (вот например хочеца шоколадку вечером, нужно мысленно уговорить себя, что утром она будет больше толку иметь) когда поймешь что скока калорий из себя представляет, можно обходится без калькулятора весы помогут, но лучше взвешиваться не каждый день, а например проводить каждый раз эксперимент, питаться определенным образом, а в конце недели подводить итог ну я так делала, со здоровьем проблем не было даже наоборот питание улучшилось, стала меньше вредного кушать а и еще про всякие заменители сахара и тд: по первой можно попробовать вместо сахара в кофе класть сахзам, но лучше переходить на кофе без сахара, ну и чай также газировки и энергетики тоже без сахара можно пить, но не больше литра в день, ибо если каждый день, то плоха будет ну это мой опыт, у каждого свой путь просто поставь себе цель и иди к результату и сильно не загоняйся, если по началу не получается все постепенно будет про набор массы не знаю, я в зал не хожу, но хотела бы |
|
|
Wio Fao, я привык обжираться, еда была моей главной радостью в жизни.
|
|
|
Леонид Мерабишвили, я тоже так обжиралась, особенно когда грустно было
чипсы, газировки а у меня и так желудок больной, так что пришлось взять себя в руки |
|
Эти твари наебывают. Не знаю, может просто похожие, але у меня точно такие же были и пиздели на 15 кг. Все остальные показывали больше, а эти меньше. Специально поди, чтобы двуножки сдыхали от инсультов всяких
|
|
|
Владимир Бутербродов, в крайнем случае есть весы в тренажерно зале с биоимпедансом также, чтобы можно было свериться насколько будут врать эти
|
OpenVK Altair Preview (b90a0fa0-nightly) | PHP: 8.2.28 | DB: 8.0.34-26
OpenVK является любительской разработкой и никак не связан с ВКонтакте и компанией ООО "ВК"
время подавать напитки и вершить судьбы
Mastodon | Telegram | GitHub | Discord | Email
