ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
@
СТРИПСЫ НАХУЙ
@
СТРИПСЫ НАХУЙ
|
ПП СТРИПСЫ
Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр. Яйцо - 1 шт. Рисовая мука - 10 гр. Кукурузные хлопья без сахара - 50 гр. Соль и специи - по вкусу (у меня копченая паприка, перец чесночный, приправа для шашлыка) Приготовление: Филе нарезаем пластинами (не очень тонкими). Посыпаем приправами, солим филе, перемешиваем и оставляем на 10-20 минут. Хлопья измельчаем руками или в блендере до мелкой крошки. Яйцо немного солим и взбиваем вилкой. Филе обваливаем в муке, окунаем в яйцо и обваливаем в кукурузных хлопьях, выкладываем на силиконовый коврик. Выпекаем 25-30 минут при 180-200 гр. Варианты соусов к стрипсам: ПП МАЙОНЕЗ: 1 упаковка густого йогурта + 1-2 зубчика чеснока + горчица 1-2 ч л + хорошая щепотка соли, даём настояться и готово. СОУС ПП ЦЕЗАРЬ: Йогурт натуральный 300-350 гр. + 2 зубчика чеснока + соль + базилик 1 ст.л + паприка. Также даём немного настояться. ВКУСНЫЙ КЕТЧУП: Натуральная томатная паста + свежий/ сушёный базилик + укроп + немного водички. Хорошо вымешиваем. Даём настояться. Показать больше 
|
