Запись - OpenVK

А ты закрой глаза и представь что ты на пляже

Примите удобное положение, закройте глаза и сделайте глубокий вдох... медленный выдох. Позвольте вашему телу расслабиться. С каждым вдохом напряжение уходит, а с выдохом появляется приятная тяжесть и тепло.

Мысленно перенеситесь на берег теплого южного моря. Представьте, что вы стоите босиком на мягком, теплом песке. Вы чувствуете его приятную текстуру под ногами. Посмотрите на горизонт: бескрайняя синева сливается с чистым небом. Яркое, но ласковое солнце согревает все ваше тело — от макушки до самых кончиков пальцев ног.

Прислушайтесь к звукам. Вы слышите мерный, успокаивающий шум прибоя. Накатывающая волна уносит все ваши тревоги, страхи и заботы, стирая их с берега, словно следы на песке. С каждым вдохом вы вдыхаете свежий, солоноватый морской воздух. Он наполняет вас спокойствием и гармонией.

Почувствуйте легкий прохладный ветерок, который касается вашего лица. Он приносит приятную свежесть. Ваше дыхание становится таким же ровным и глубоким, как ритмичное дыхание океана. Каждая клеточка вашего тела отдыхает.

Вам спокойно и безопасно. Вы чувствуете абсолютную невесомость и свободу. Это ваше место силы, и вы можете возвращаться сюда в любой момент, когда вам это потребуется. Побудьте в этом состоянии еще немного...

А теперь мысленно приготовьтесь вернуться в здесь и сейчас. Сделайте глубокий вдох, потянитесь всем телом и на выдохе откройте глаза, чувствуя себя полностью отдохнувшим, свежим и полным сил.

Зодаку Неревар

Dmitriy Timofeyev, хыхыхыхых. Неплохо неплохо, ехать ещё долго думаю попробую:)))

Григорий Левитин

в игре я купил пазик, сам катаюсь на нём и с подругой. В реальности в моём пгт только одни пазики гоняют

Комментарии (3)

Действия